高カロリーの太るメニュー｜やよい軒

ガリガリ女脱出計画 その４１

やよい軒で太ろう

今回は、定食屋「やよい軒」の太るメニューを紹介します。

やよい軒は、現在、日本全国に約３００店舗ある定食屋チェーン店で、タイ、シンガポール、オーストラリア、台湾にも出店しています。ただし、北海道、東北には無いようです。

定食屋の良いところは・・・
“安さ”　“栄養バランス”　“色々なメニュー“などが挙げられますが、やよい軒は、「ごはんのおかわり自由」（丼物は除く）というサービスがありますので、太りたいのに太れないと悩んでいる貴女にピッタリの定食屋と言えるでしょう。

なお、やよい軒は定食以外にサイドメニューもあります。
太りたいあなたが、定食にもう一品追加したいときは「大盛りフライドポテト」（393カロリー）または、「フライドポテト＆ウインナー」（315カロリー）がおすすめですよ。でも、太りたくないというダイエット中のあなたは避けたほうが良いメニューかもしれませね。

やよい軒の太る高カロリーメニュー　ベスト１０

やよい軒のメニューの中から、高カロリーの太るメニュー「ベスト10」をカロリーの高い順番に紹介します。（定食メニューの場合、ごはんは普通盛りで一膳、丼物は普通盛りのカロリーと栄養素を表示しました。）

1位　「チキン南蛮とエビフライの定食」 1173kcal

タンパク質　40.7ｇ
炭水化物　120.8ｇ
脂質　58.3ｇ

2位　「ミックスグリル定食」 1145kcal

タンパク質　49.4ｇ
炭水化物　107.9ｇ
脂質　56.5ｇ

３位　「かつ丼とうどんのセット」 1110kcal

タンパク質　39.5ｇ
炭水化物　152.6ｇ
脂質　38.1ｇ

４位　「チーズinハンバーグ定食」 1065kcal

タンパク質　37.6ｇ
炭水化物　131.7ｇ
脂質　42.5ｇ

５位　「カレー鍋定食」　1045kcal

タンパク質　41.2ｇ
炭水化物　116.6ｇ
脂質　46.0ｇ

５位　「味噌かつ煮定食」 1045kcal

タンパク質　40.0ｇ
炭水化物　117.6ｇ
脂質　41.5ｇ

７位　「和風たれかつ丼とうどんのセット」 1002kcal

タンパク質　37.5ｇ
炭水化物　154.5ｇ
脂質　6.0ｇ

８位「塩から揚げ定食」　969kcal

タンパク質　40.3ｇ
炭水化物　105.3ｇ
脂質　42.9ｇ

８位「とりカツ定食」 969kcal

タンパク質　34.9ｇ
炭水化物　101.3ｇ
脂質　47.1ｇ

１０位　「かつ丼」 966kcal

タンパク質　35.2ｇ
炭水化物　120.2ｇ
脂質　38.4ｇ

 

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