2019/06/11
ガリガリ女脱出計画 その40
おせちで太ろう
もうすぐ今年も終わりですね。
めっきり冷え込むようになりましたが、お変わりありませんか?
2015年最後の今回は、太る食べのもとして「おせち料理」を紹介します。
「正月太り」という言葉があるように・・・
正月は、一年のうちで一番太りやすい時期です。
太りたいのに太れないと悩んでいるあなたは、効率よく太れる高カロリーの「おせち料理」を選んで「太る」という目標に向かって良いスタートを切って下さいね。
結論から言いますと・・・
最も効率よく「おせち料理」で太る食べ方は、雑煮をメインにして、「田作り」「黒豆」「栗きんとん」を食べることです。太りたくないというダイエット中のあなたは避けたほうが良いメニューかもしれませんね。
一口に「おせち料理」と言っても、地域によって違いあります。
よく関東と関西の味付けが比較されますが・・・
当然、おせち料理も関西と関東では内容が異なります。
味付けも、関東の濃口醤油と砂糖に対し、関西は薄口醤油と出汁(だし)というような違いがあるようです。
今回は、一般的な関東風の「おせち料理」の中から、高カロリーの太る食べ物「ベスト10」をカロリーの高い順番に紹介します。
雑煮は一食分のカロリーを、また、その他のおせち料理は100gあたりのカロリーに換算して順位付けしました。
表示カロリーは砂糖や醤油などの調味料の量によって変わってきますので、あくまでも目安のカロリーとなります。
スポンサーリンク
高カロリーのおせち料理 ベスト10
1位 田作り 336kcal
タンパク質 66.6g
炭水化物 0.3g
脂質 5.7g
2位 黒豆 289kcal
タンパク質 14.1g
炭水化物 9.4g
脂質 37.0g
3位 雑煮(切り餅2個入り) 263kcal
タンパク質 13.0g
炭水化物 53.4g
脂質 1.8g
4位 ぶりの照り焼き 240kcal
タンパク質 14.2g
炭水化物 11.2g
脂質 13.0g
5位 伊達巻 196kcal
タンパク質 14.6g
炭水化物 7.5g
脂質 17.6g
6位 栗きんとん 170kcal
タンパク質 0.9g
炭水化物 0.2g
脂質 41.2g
7位 牛肉のごぼう巻き166kcal
タンパク質 11.8g
炭水化物 4.8g
脂質 11.5g
8位 かまぼこ 95kcal
タンパク質 12.0g
炭水化物 0.9g
脂質 9.7g
9位 昆布巻 94kcal
タンパク質 5.6g
炭水化物 0.9g
脂質 19.0g
10位 数の子 89kcal
タンパク質 15g
炭水化物 3.0g
脂質 0.6g
このサイトRootersでは、太りたいのに太れないと悩んでいるあなたにおすすめの太る食べ物を紹介しておりますので参考にしてください。
高カロリーなお菓子「蒸しケーキ」
高カロリーな菓子パン「メロンパン」
高カロリーなお菓子「ドーナツ」
高カロリーなデザート「アイスクリーム」
高カロリーなお菓子「ポテトチップス」
高カロリーな軽食「サンドイッチ」
高カロリーな食べ物「スパゲティ」
高カロリーな食べ物「カップ麺」
高カロリーな食べ物「弁当」
高カロリーな食べ物「ソーセージ」
高カロリーな食べ物「ドライフルーツ」
高カロリーな食べ物「丼物」
高カロリーな食べ物「ハンバーガー」
高カロリーな食べ物「寿司」
高カロリーな食べ物「菓子パン」
高カロリーな食べ物「チーズ」
高カロリーな食べ物「おでん」
高カロリーな食べ物「フライドポテト」
高カロリーな食べ物「カレー」
高カロリーな食べ物「うどん」
高カロリーな食べ物「ピザ」
高カロリーな食べ物「チョコレート菓子」
太るサプリメント「ウエイトゲイナー」
高カロリーな食べ物「餅」
「スターバックス」の高カロリーメニュー
「ドトールコーヒー」の高カロリーメニュー
「コメダ珈琲店」の高カロリーメニュー
「上島珈琲店」の高カロリーメニュー
「タリーズコーヒー」の高カロリーメニュー
「カフェ・ベローチェ」の高カロリーメニュー
「サンマルクカフェ」の高カロリーメニュー
「珈琲館」の高カロリーメニュー
「プロント」の高カロリーメニュー
関連記事
-
-
スターバックスの太る冷たい飲み物 ベスト10
ガリガリ女脱出計画 その52 スタバの高カロリードリンク 以前、このサイトでスタ …
-
-
スタバのネクタリンピーチクリームフラペチーノwithティーババロアは太る
ガリガリ女脱出計画 その81 スタバの太るメニュー 太りたいのに太れないと悩んで …
-
-
スターバックスの高カロリーの太る新メニュー
ガリガリ女脱出計画 その62 太りたいのに太れないあなたに、7月2日から発売され …
-
-
おすすめの太る食べ物|ハンバーガー
ガリガリ女脱出計画 その19 これまで、太りたいのに太れないと悩んでいるあなたに …
-
-
プロントの太る高カロリーメニュー
ガリガリ女脱出計画 その39 プロントで太ろう 「スターバックス」、「ドトール」 …
-
-
ヤマザキの太る「3月のおすすめ菓子パン」ベスト3
ガリガリ女脱出計画 その97 スポンサーリンク 太りたいのに太れな …
-
-
筋トレで筋肉を増やし健康的に太る
ガリガリ女脱出計画スタート 食べても太れない女性 先日、このサイトRooters …
-
-
ガストの「とろ~りたまごINクリスピーハンバーグ」は太る
ガリガリ女脱出計画 その96 スポンサーリンク ガストの太るメニュ …
-
-
【まとめ】太るドーナツ23選
ガリガリ女脱出計画 その10 太る食べ物|ドーナツ これまで、太り …
-
-
おすすめの太る食べ物|丼物
ガリガリ女脱出計画 その18 これまで、太りたいのに太れないと悩んでいるあなたに …
- PREV
- プロントの太る高カロリーメニュー
- NEXT
- 高カロリーの太るメニュー|やよい軒