ウエイトゲイナー｜体重を増やすサプリメント

ガリガリ女脱出計画 その29

サプリメントを利用して上手に太ろう

健康的に体重を増やすことは本当に難しいことです。

筋トレして、タンパク質を多く含むものを食べたり。
カロリーの高い太る食べ物を選んで食べたり。
食事の回数を増やしたり。
これらのことを、毎日実行するのは大変ですよね。

そこで今回、提案したいのが「ウエイトゲイナー」というサプリメントです。

太りたいあなたにお勧めのサプリメント

「ウエイトゲイナー」で体重を増やそう

「健康的に体重を増やして太りたい」と思っているあなたにおすすめなのが、
ウエイトゲイナーというサプリメントです。

体重を増やすには、筋肉の材料となるタンパク質はもちろんですが・・・
ごはん、パン、うどんなどのような炭水化物（糖質）も脂質も必要になります。
その理由は、
糖質がインスリンを分泌させることにより、タンパク質や脂質を体内に取り込むのを助けてくれるからです。

しかし、元々食の細いガリガリの女性は、普段の食事から多くのタンパク質や炭水化物を毎日摂ることは難しいですよね。
その点、ウエイトゲイナーなら、太るのに必要十分なカロリーを食事だけでは摂取出来ない食の細い女性にピッタリのサプリメントだと言えるでしょう。

体重を増やすサプリメント「ウエイトゲイナー」

ウエイトゲイナーはただ単にカロリーを高くしただけのサプリメントではありません。

プロテイン（タンパク質）をメインとしたサプリメントですが・・・
ウエイトゲイナーがプロテインと違う点は、タンパク質、炭水化物、脂質、三大栄養素をバランス良く配合されたサプリメントだという点です。

ウエイトゲイナー（weight gainer）は、その名のとおり、
筋肉を増やして太りたい、
体重を増やしたい、
と悩んでいるあなたのためのサプリメント。

太りたいのに太れないと悩んでいる「ハードゲイナー（hard gainer）」のためのサプリメントです。

ウエイトゲイナーは会社によって商品名が違います。
日本国内製品ですと、ウエイトゲイン（weight gain）、ウエイトアップ（weight up）、リーンゲイナー（lean gainer）。
海外製品ですと、ヘビーウエイトゲイン（heavyweight gain）、マッスルゲイナー（muscle gainer）などという商品名が多いようです。

「ウエイトゲイナー」は便利なサプリメント

毎朝、起きてすぐに、タンパク質、炭水化物、脂質のバランスの良い食事を毎日摂ることは難しいですよね。
その点、ウエイトゲイナーなら、手軽に簡単に体重が増える食事ができます。

フレーバーも、チョコレート味、バニラアイス味、いちご味、バナナ味などメーカーによって色々ありますので、あなたの好きな味を選ぶことができます。

また、味のついていないウエイトゲイナーを選んで、あなたの好きなジュースやスポーツドリンクに溶かして飲むこともできます。

お財布に余裕があれば３ｋｇ入りなどの容量が多いほうがお得です。

おすすめの「ウエイトゲイナー」

ゴールドジム「ウエイトゲイナー ＜チョコレート風味＞」

栄養成分　１食分30ｇ
カロリー　114kcal
たんぱく質　9.0ｇ
脂質　0.5ｇ
炭水化物　18.3ｇ

サバス「ウエイトアップ　＜バナナ味＞」

栄養成分　１食分21ｇ
カロリー　77kcal
たんぱく質　4.0ｇ
脂質　0.4ｇ
炭水化物　14.4ｇ

Kentai「ウエイトゲイン アドバンス ＜ミルクチョコ味＞」

栄養成分　１食分30ｇ
カロリー　118kcal
たんぱく質　5.9ｇ
脂質　1.0ｇ
炭水化物　21.3ｇ

ウイダー「ウエイトアップビッグ ＜バニラ味＞」

栄養成分　１食分30ｇ
カロリー　112kcal
たんぱく質　5.0ｇ
脂質　0.3ｇ
炭水化物　22.1ｇ

グリコ「MAXLOAD　ウエイトアップ ＜チョコレート風味＞」

栄養成分　１食分30ｇ
カロリー　116kcal
たんぱく質　6.5ｇ
脂質　0.9ｇ
炭水化物　20.6ｇ

バルクスポーツ「リーンゲイナー ＜イチゴミルク味＞」

栄養成分　１食分35ｇ
カロリー　151kcal
たんぱく質　9.6ｇ
脂質　2.9ｇ
炭水化物　21.5ｇ

Champion Nutrition「HEAVYWEIGHT GAINER900 <チョコレートブラウニー風味>」

栄養成分　１食分38.5ｇ
カロリー　151kcal
たんぱく質　8.3ｇ
脂質　1.8ｇ
炭水化物　25.0ｇ

ELITE LABS「MASS MUSCLEGAINER　＜バニラアイスクリーム＞」

栄養成分　１食分63.8ｇ
カロリー　250kcal
たんぱく質　15ｇ
脂質　1.8ｇ
炭水化物　43.5ｇ

Gaspari　Nutrition「REAL MASS WEIGHT GAINER　＜チョコレートアイスクリーム＞」

栄養成分　１食分63ｇ
カロリー　250kcal
たんぱく質　11.8ｇ
脂質　1.8ｇ
炭水化物　47ｇ

このサイトでは、「ウエイトゲイナー」以外にも太りたいのに太れないと悩んでいるあなたにおすすめの太る食べ物を紹介しておりますので参考にしてください。

高カロリーなお菓子「蒸しケーキ」
高カロリーな菓子パン「メロンパン」
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高カロリーな食べ物「チーズ」
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 - 太りたい女性

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