おすすめの太る食べ物｜ピザ

ガリガリ女脱出計画 その27

おすすめの太る食べ物ピザ

 

太りたいのに太れない、と悩んでいる女性におすすめの太る食べ物として「ピザ」を紹介します。

ピザって、ジャンクフードじゃないの？
とお思いの方もいらっしゃると思います。

確かにピザは、ジャンクフード扱いをされることがありますが・・・
そもそもジャンクフード（junk food）とは、栄養の偏った高カロリー食品のこと。

ピザは高カロリーですが・・・
栄養バランスに優れた食品ですので、一概にジャンクフードと決めつけることはできません。

ピザは、ファミレス、宅配、冷凍、チルドなど手軽に食べることができる、高カロリーで栄養価の高い食べ物ですので、太りたいのに太れない女性におすすめの太る食べ物と言えるでしょう。

今回は、大手宅配ピザチェーン社（ビザーラ、ピザハット、ドミノピザ、ナポリの窯）の中から高カロリーの太るピザを10種類選び、カロリーの高い順番に紹介します。（Ｍサイズ　1ピース当りのカロリーを表示します。）

また、ピザ生地が選べる場合・・・
ピザハットは、「ふっくらパンピザ」、
ピザーラは、「イタリアン・ハンドトス」
ドミノピザは、「ハンドトス」のカロリーを掲載させていただきます。

また、最後に誰でも簡単に作れる高カロリーのピザトーストのレシピも紹介しますね。

ピザは太る食べ物

「ピザ－ラ」の高カロリーピザ

１位「テリヤキミートエッグ」239kcal
２位「モントレー（ミートソース）」234kcal
３位「モントレー（カレーソース）」228kcal
４位「モントレー（トマトソース）」222kcal
５位「みみまでチーズ　テリマヨコーン」219kcal
６位「みみまでソーセージ　マスカルポーネの贅沢10種ピザ」206kcal
６位「ピザーラプルコギ」206kcal
６位「もち明太子ピザ」206kcal
９位「ピザーラ エビマヨ」205kcal
１０位「ジョイズスペシャル」204kcal

「ピザハット」の高カロリーピザ

１位「特うまプルコギ（ソーセージポケット）」277kcal
２位「ワイルド・ガーリック」266kcal
３位「厚切テリヤキチキン」257kcal
４位「特うまプルコギ」252kcal
５位「ミート・シュプリーム（チージーポケット）」250kcal
６位「シーフードミックス」248kcal
７位「ほっくりポテマヨ」246kcal
８位「ツナマイルド」 245kcal
９位「アボカド・シュリンプ」239kcal
９位「ピザハット・マヨグルメ」239kcal

「ドミノピザ」の高カロリーピザ

１位「マヨじゃが」184kcal
２位「高麗カルビ」165kcal
３位「炭火焼チキテリ」162kcal
４位「クワトロ・ミートザワールド」160kcal
４位「イベリコ豚のトマトソース」160kcal
６位「ギガ・ミート」159kcal
７位「クワトロ・スーパーデリシャス」151kcal
８位「クワトロ・バリュープラス」146kcal
９位「クワトロ・フェイバリット」145kcal
１０位「トラディショナル」144kcal

「ナポリの窯」の高カロリーピザ

１位「照焼きチキンとホクホクポテト」205kcal
２位「クリーミィコーンと粗挽きソーセージ」189kcal
３位「クワトロ・バンビーニ」186kcal
４位「ピッツァ・コンカルネ」175kcal
５位「ピエモンテ」173kcal
６位「クワトロカンパーニャ」168kcal
７位「スモークサーモンとホタテのアメリケーヌソース」165kcal
８位「海の幸のホワイトクリーム」159kcal
９位「照焼きチキンと北海道ポテトのピッツァ」130kcal
９位「マルゲリータ・ビアンコ」130kcal

高カロリーの太るピザトーストを作ってみよう！

最後になりましたが・・・
このサイト「ルーターズ」の太りたい女性メンバーが作っている、高カロリーなピザトーストのレシピを紹介します。

材料は・・・
「食パン１枚（6枚切り）」　158kcal
（たんぱく質5.6ｇ　脂質2.6ｇ　炭水化物28ｇ）

「スライスチーズ１枚」 58kcal
（たんぱく質3.9ｇ　脂質4.4ｇ　炭水化物0.2ｇ）

「ドライサラミ　30ｇ」　100kcal
（たんぱく質4.6ｇ　脂質8.9ｇ　炭水化物0.8）

「シャウエッセン2本（40ｇ）」　124kcal
（たんぱく質4.8ｇ　脂質11.1ｇ　炭水化物1.2ｇ）

「バター10ｇ」　74kcal
（たんぱく質0.1ｇ　脂質8.1ｇ）

「トマトケチャップ10ｇ」　12kcal
（たんぱく質0.2ｇ　炭水化物2.7ｇ）

作り方は・・・

6枚切りの食パンにバターをぬります。
その上にトマトケチャップをぬります。
スライスしたシャウエッセンとドライサラミをのせます。
細かく刻んだスライスチーズをのせます。
オーブントースターに入れてチーズに焦げ目がついたら出来上がり！

このピザトーストの総カロリーは526kcal
たんぱく質　19.2ｇ
脂質 35.1ｇ
炭水化物　32.9ｇ

食パンを４枚切りにしたり、
スライスチーズをもう１枚プラスすれば、さらに高カロリーのピザトーストを作ることができます。
あなたオリジナルの太る食べ物「ピザトースト」を作ってみてはいかがでしょうか？

このサイトでは、ピザ以外にも太りたいのに太れないと悩んでいるあなたにおすすめの太る食べ物を紹介しておりますので参考にしてください。

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高カロリーな菓子パン「メロンパン」
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