おすすめの太る食べ物｜フライドポテト

ガリガリ女脱出計画 その24

高カロリーな太る食べ物として「ポテトチップス」を紹介したことがありましたが・・・
今回は、太りたいと思っている女性におすすめの太る食べ物として「フライドポテト」の紹介です。
 
炭水化物を多く含むじゃがいもを油で揚げたフライドポテトは、脂質をたっぷり含む高カロリーの食べ物です。
太りたいのに太れないと悩んでいるあなたにおすすめの太る食べ物と言えるでしょう。
 
ファストフード店で『ポテトも一緒にいかがですか？』と勧められたら、
迷わずフライドポテトも注文しましょうね。

コンビニ３社（セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート）と大手ファストフードのフライドポテトをカロリーの高い順番に紹介させていただきますので、デブエットの参考にしてください。
なお、マクドナルドの「クラシックフライ はちみつマスタード」は517kcalと高カロリーですが、期間限定商品のため除外しました。

フライドポテトは太る食べ物

高カロリーのフライドポテト

１位　ファーストキッチン「フレンチフライポテト（箱）」　797kcal

たんぱく質　12.6g
脂質　35.1g
炭水化物　112.5g

２位 マクドナルド「マックフライポテト（Ｌ)」 571kcal

たんぱく質　6.6g
脂質　30.4g
炭水化物　67.7g

３位 バーガーキング「フレンチフライ（L）」　466kcal

たんぱく質　6.0g
脂質　21.0g
炭水化物　63.0g

４位 ロッテリア「フレンチフライポテト（L）」　465kcal

たんぱく質　5.3g
脂質　24.0g
炭水化物 58.0g

５位 マクドナルド「マックフライポテト(M)」 454kcal

たんぱく質　5.3g
脂質　24.2g
炭水化物　53.7g

６位 ケンタッキー「フライポテト（L）」　432kcal

たんぱく質　3.5g
脂質　27.8g
炭水化物　42.6g

７位 ファミリーマート「ヨーロピアンフライドポテトL（東）」　427kcal

たんぱく質　5.3g
脂質　16.1g
炭水化物　64.9g

８位 ファーストキッチン「フレンチフライポテト（L）」　398kcal

たんぱく質　6.3g
脂質　17.6g
炭水化物　56.3 g

９位 モスバーガー「フレンチフライポテト（L）」374kcal

たんぱく質　5.0g
脂質　14.9g
炭水化物　54.9g

１０位 ケンタッキー「フリフリポテト」　371kcal

たんぱく質　4.3g
脂質　14.4g
炭水化物　56.0g

１１位 バーガーキング「チージーフライ」　364kcal

たんぱく質　7.0g
脂質　28.0g
炭水化物　21.0g

１２位 バーガーキング「フレンチフライ（M）」　340kcal

たんぱく質　4.0g
脂質　15.0g
炭水化物　46.0g

１３位 フレッシュネスバーガー「フライドポテト（L）」　324kcal

たんぱく質　3.2g
脂質　19.3g
炭水化物　34.3g

１４位 ファミリーマート「ヨーロピアンフライドポテト通常サイズ（東）」　321kcal

たんぱく質　4.0g
脂質　12.1g
炭水化物　48.9g

１５位 セブンイレブン「皮付きフライドポテト」 316kcal

たんぱく質　4.1g
脂質　17.1g
炭水化物　36.5g

１６位 ローソン「フレンチフライ」　309kcal

 

１７位 ファーストキッチン「フレンチフライポテト（M）」　301kcal

たんぱく質　4.8g
脂質　13.3g
炭水化物　42.5g

１８位 サブウェイ「オーブンポテト レギュラー(M)」 282kcal

たんぱく質　6.3g
脂質　14.5g
炭水化物　46.5g

１９位 ロッテリア「フレンチフライポテト（M）」　279kcal

たんぱく質　3.2g
脂質　14.4g
炭水化物　34.8g

１９位 ロッテリア「ふるポテ」 279kcal

たんぱく質　3.3g
脂質　13.2g
炭水化物 34.4g

２１位 マクドナルド「マックフライポテト(S)」 249kcal

たんぱく質　2.9g
脂質　13.2g
炭水化物　29.5g

２２位 モスバーガー「フレンチフライポテト（Ｓ）」224kcal

たんぱく質　3.0g
脂質　8.9g
炭水化物　32.9g

２３位 バーガーキング「フレンチフライ（Ｓ）」　216kcal

たんぱく質　3.0g
脂質　10.0g
炭水化物　29.0g

２３位 フレッシュネスバーガー「フライドポテト（R）」　216kcal

たんぱく質　2.1g
脂質　12.9g
炭水化物　22.9g

２３位 ケンタッキー「フライポテト（Ｓ）」　216kcal

たんぱく質　1.8g
脂質　13.9g
炭水化物　21.3g

２６位 ロッテリア「フレンチフライポテト（Ｓ）」　211kcal

たんぱく質　2.4g
脂質　10.9g
炭水化物　26.3g

２７位 ロッテリア「ナチュラルポテト（モーニング）」　192kcal

たんぱく質　2.0g
脂質　10.9g
炭水化物　19.9g

２８位 ファーストキッチン「フレンチフライポテト（Ｓ）」　151kcal

たんぱく質　2.4g
脂質　6.6g
炭水化物　21.3g

２９位 サブウェイ「オーブンポテト レギュラー(S)」 159kcal

たんぱく質　3.8g
脂質　8.7g
炭水化物　27.9g

このサイトでは、フライドポテト以外にも太りたいのに太れないと悩んでいるあなたにおすすめの太る食べ物を紹介しておりますので参考にしてください。

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