おすすめの太る食べ物｜ハンバーガー

ガリガリ女脱出計画 その19

これまで、太りたいのに太れないと悩んでいるあなたにおすすめの太る食べ物として、
高カロリーなお菓子「蒸しケーキ」
高カロリーな菓子パン「メロンパン」
高カロリーなお菓子「ドーナツ」
高カロリーなデザート「アイスクリーム」
高カロリーなお菓子「ポテトチップス」
高カロリーな軽食「サンドイッチ」
高カロリーな食べ物「スパゲティ」
高カロリーな食べ物「カップ麺」
高カロリーな食べ物「弁当」
高カロリーな食べ物「ソーセージ」
高カロリーな食べ物「ドライフルーツ」
高カロリーな食べ物「丼物」
を紹介させていただきました。

今回は、太りたいのに太れないと悩んでいる女性におすすめの太る食べ物として「ハンバーガー」を紹介させていただきます。

大手ハンバーガーチェーン店の中から、期間限定、地域限定の商品は除き、
500kcal以上の高カロリーなハンバーガーをカロリーの高い順にご紹介します。

なお、ロッテリアの絶品タワーチーズバーガー3段、4段、5段などパテが3枚以上使われている商品は除外しました。
ちなみに・・・
パテが5枚も使われている「絶品タワーチーズバーガー5段」のカロリーは1665kcalです。

フライドポテトSサイズのカロリーは、200～250kcalありますので、
これから紹介するハンバーガーにフライドポテトを一つ追加すれば、
さらに高カロリーな太る食事メニューが出来上がります。

ハンバーガーは太る食べ物

高カロリーのハンバーガー

フレッシュネスバーガー「クラシック WW バーガー」992kcal

たんぱく質 54.9ｇ
脂質 64.7ｇ
炭水化物 38.3ｇ

バーガーキング「ダブルワッパーチーズ」985kcal

たんぱく質　54ｇ
脂質　64ｇ
炭水化物　49ｇ

ロッテリア「黄金の半熟タマてりバーガーワイド」830kcal

たんぱく質　24.0ｇ
脂質　56.6ｇ
炭水化物　55.0ｇ

マクドナルド「ダブルクォーターパウンダー・チーズ」828kcal

たんぱく質　49.3ｇ
脂質　53.1ｇ
炭水化物　38.0ｇ

ロッテリア「絶品ベーコンチーズバーガーワイド」784kcal

たんぱく質　33.6ｇ
脂質　55.7ｇ
炭水化物　36.9ｇ

ロッテリア「金のてりやきバーガーワイド」776kcal

たんぱく質　20.5ｇ
脂質　55.7ｇ
炭水化物　50.3ｇ

バーガーキング「ワッパーチーズベーコン」771kcal

たんぱく質　36ｇ
脂質　48ｇ
炭水化物　49ｇ

ロッテリア「ミートソースタルタルエビバーガー」768kcal

たんぱく質　29.8ｇ
脂質　52.3ｇ
炭水化物　43.7ｇ

ロッテリア「ダブル絶品チーズバーガー」758kcal

たんぱく質　33.1ｇ
脂質　56.2ｇ
炭水化物　29.8ｇ

バーガーキング「フレッシュアボカドワッパー」756kcal

たんぱく質　30ｇ
脂質　51ｇ
炭水化物　47ｇ

バーガーキング「ワッパーチーズ」751kcal

たんぱく質　34ｇ
脂質　47ｇ
炭水化物　49ｇ

ロッテリア「ラタトゥイユ仕立ての絶品チーズバーガーワイド」734kcal

たんぱく質　30.5ｇ
脂質　49.2ｇ
炭水化物 42.1ｇ

ロッテリア「絶品チーズバーガーワイド」692kcal

たんぱく質　29.5ｇ
脂質　47.7ｇ
炭水化物　36.0ｇ

バーガーキング「ワッパー」661kcal

たんぱく質　29ｇ
脂質　39ｇ
炭水化物　48ｇ

フレッシュネスバーガー「クラッシックチーズバーガー」609kcal

たんぱく質 31.3ｇ
脂質 35.6ｇ
炭水化物 36.4ｇ

モスバーガー「スパイシーＷモスチーズバーガー」590kcal

たんぱく質　26.9ｇ
脂質　33.5ｇ
炭水化物　45.5ｇ

モスバーガー「Ｗモスチーズバーガー」588kcal

たんぱく質　26.9ｇ
脂質　33.4ｇ
炭水化物　45.1ｇ

モスバーガー「Ｗテリヤキバーガー」585kcal

たんぱく質　23.0ｇ
脂質　32.8ｇ
炭水化物　49.4ｇ

フレッシュネスバーガー「アボガドバーガー」570kcal

たんぱく質 33.3ｇ
脂質 35.0ｇ
炭水化物 37.7ｇ

ファーストキッチン「プレミアムベーコンエッグバーガー」557kcal

たんぱく質　23.5ｇ
脂質　37.2ｇ
炭水化物　30.8ｇ

ロッテリア「黄金のタマてりバーガー」554kcal

たんぱく質　17.4ｇ
脂質　35.5ｇ
炭水化物　40.7ｇ

マクドナルド「クォーターパウンダー・チーズ」552kcal

たんぱく質　33.5ｇ
脂質　53.1ｇ
炭水化物　38.0ｇ

マクドナルド「マックグリドル ソーセージ&エッグ・チーズ」549kcal

たんぱく質　19.5ｇ
脂質　33.3ｇ
炭水化物　42.7ｇ

モスバーガー「スパイシーＷモスバーガー」537kcal

たんぱく質　23.9ｇ
脂質　29.1ｇ
炭水化物　45.1ｇ

モスバーガー「Ｗモスバーガー」535kcal

たんぱく質　23.9ｇ
脂質　29ｇ
炭水化物　44.7ｇ

マクドナルド「ビッグマック」530kcal

たんぱく質　27.1ｇ
脂質　28.2ｇ
炭水化物　41.9ｇ

ロッテリア「ナポリタンソースエビバーガー」529kcal

たんぱく質 14.8ｇ
脂質　33.3ｇ
炭水化物　41.0ｇ

ロッテリア「アダブルチーズバーガー」522kcal

たんぱく質　23.6ｇ
脂質 32.2ｇ
炭水化物 33.5ｇ

マクドナルド「てりやきマックバーガー」519kcal

たんぱく質 15.4ｇ
脂質 32.7ｇ
炭水化物 41.0ｇ

ファーストキッチン「　チーズチーズバーガー 」516kcal

たんぱく質　21.7ｇ
脂質　33.3ｇ
炭水化物　32.3ｇ

ファーストキッチン「ＢＬＴバーガー」515kcal

たんぱく質　16.9ｇ
脂質　35.0ｇ
炭水化物　32.8ｇ

マクドナルド「チキンエッグマフィン」510kcal

たんぱく質 22.2ｇ
脂質 28.6ｇ
炭水化物 40.1ｇ

フレッシュネスバーガー「クリスピーチキンバーガー」502kcal

たんぱく質 21.5ｇ
脂質 25.8ｇ
炭水化物 45.9ｇ

フレッシュネスバーガー「スパムバーガー」501kcal

たんぱく質 20.3ｇ
脂質 30.8ｇ
炭水化物 34.5ｇ

残念ながら・・・
ケンタッキーフライドチキンには、500kcal以上の高カロリーな商品はありませんでしたが、参考までにケンタッキーフライドチキンで高カロリーの太るおすすめメニューを3つご紹介します。

ケンタッキー「和風チキンカツサンド」483kcal

たんぱく質　18.5ｇ
脂質　25.9ｇ
炭水化物　44ｇ

ケンタッキー「フィッシュサンド」477kcal

たんぱく質(g)　13.5ｇ
脂質(g)　26.0ｇ
炭水化物(g)　45.6ｇ

ケンタッキー「チキンフィレサンド」411kcal

たんぱく質　19.4ｇ
脂質　21.7ｇ
炭水化物　33.2ｇ

 - 太りたい女性

  関連記事