おすすめの太る食べ物｜カップ麺

ガリガリ女脱出計画 その14

これまで、太りたいのに太れないと悩んでいるあなたにおすすめの太る食べ物として、
高カロリーなお菓子「蒸しケーキ」
高カロリーな菓子パン「メロンパン」
高カロリーなお菓子「ドーナツ」
高カロリーなデザート「アイスクリーム」
高カロリーなお菓子「ポテトチップス」
高カロリーな軽食「サンドイッチ」
高カロリーな食べ物「スパゲティ」を紹介させていただきました。

今回は、太りたいと思っている女性におすすめの太る食べ物として、カップラーメン・うどん・そばなどの「カップ麺」を紹介させていただきます。

ビッグサイズやキングサイズ、特盛のカップ麺は省き、
あくまでもレギュラーサイズで400kcak以上、高カロリーのカップ麺（カップラーメン、うどん、そば）をカロリーの高い順に紹介させていただきます。なお、北海道限定、九州限定など地域限定のカップ麺は取り上げませんでした。

カップ焼きそばについて

カップ麺には、焼きそばもあります。
「ぺヤングやきそば」「日清焼きそばU.F.O」「一平ちゃん」のカロリーは全て500kcal以上の高カロリーとなっているため、このページでは紹介しておりません。カップ焼きそばは、どの商品を選んでも高カロリーの太る食べ物と言えるでしょう。

※カップ焼きそばのようにスープなしのカップ麺はカロリーが高くなる傾向にあります。
その理由は、大盛でない商品でも麺の量が多いから、と思われます。

カップ麺は太る食べ物

高カロリーのカップ麺

東洋水産「珍々亭　油そば」736kcal

1食 166g
たんぱく質 14.3g
脂質 35.3g
炭水化物 90.3g
カロリーは、736Kcal

明星食品「大砲ラーメン　昔ラーメン」584 kcal

1食 134g
たんぱく質 12.7g
脂質 33.6g
炭水化物 64.4g
カロリーは、584Kcal

日清食品「どん兵衛焼うどん だし醤油味」512kcal

1食 115g
たんぱく質 8.5g
脂質 24g
炭水化物 65.7g
カロリーは、512Kcal

東洋水産「緑のたぬき天そば　ぶ厚い特製天ぷら入り（東向け）」511kcal

1食 105g
たんぱく質 12.5g
脂質 26.9g
炭水化物 54.6g
カロリーは、511Kcal

日清食品「どん兵衛 天ぷらそば」500kcal

1食 100g
たんぱく質 9.9g
脂質 27.3g
炭水化物 53.8g
カロリーは、500Kcal

日清食品「どん兵衛焼うどん　和風たらこ味」497kcal

1食 106g
たんぱく質 8.2g
脂質 23.9g
炭水化物 62.3g
カロリーは、497Kcal

日清食品「どん兵衛 天ぷらそば」497kcal

1食 100g
たんぱく質 9.9g
脂質 26.2g
炭水化物 55.6g
カロリーは、497Kcal

東洋水産「本気盛（マジモリ）辛赤とんこつ」492kcal

1食 107g
たんぱく質 16.6g
脂質 23.3g
炭水化物 53.9g
カロリーは、492Kcal

日清食品「どん兵衛天ぷらそば 液体つゆ仕上げ」489kcal

1食 118g
たんぱく質 11.7g
脂質 23.9g
炭水化物 57g
カロリーは、468Kcal

東洋水産「麺屋　彩未　味噌ラーメン」488kcal

1食 130g
たんぱく質 14.0g
脂質 19.5g
炭水化物 64.2g
カロリーは、488Kcal

東洋水産「緑のたぬき天そば（東向け）」487kcal

1食 101g
たんぱく質 11.6g
脂質 24.7g
炭水化物 54.5g
カロリーは、487Kcal

日清食品「どん兵衛 かき揚げ天ぷらうどん」468kcal

1食 101g
たんぱく質 8g
脂質 22.1g
炭水化物 59.4g
カロリーは、468Kcal

明星食品「饗　くろき　味噌そば」451kcal

1食 119g
たんぱく質 11.4g
脂質 15.1g
炭水化物 67.4g
カロリーは、451Kcal

東洋水産「バリうま　黒とんこつラーメン」450kcal

1食 95g
たんぱく質 11.7g
脂質 23.1g
炭水化物 48.9g
カロリーは、450Kcal

日清食品「カップヌードルパスタスタイル ボロネーゼ」447kcal

1食 93g
たんぱく質 8.6g
脂質 21.5g
炭水化物 55g
カロリーは、447Kcal

東洋水産「バリうま　とんこつ長浜風」439kcal

1食 95g
たんぱく質 11.7g
脂質 22.5g
炭水化物 47.3g
カロリーは、439Kcal

東洋水産「和庵（なごみあん）天ぷらそば」432kcal

1食 88g
たんぱく質 9.5g
脂質 22.8g
炭水化物 47.1g
カロリーは、432Kcal

東洋水産「赤いきつねうどん（東向け）」432kcal

1食 96g
たんぱく質 10.6g
脂質 19.1g
炭水化物 54.4g
カロリーは、432Kcal

日清食品「どん兵衛きつねうどん 液体つゆ仕上げ」432kcal

1食 114g
たんぱく質 11.2g
脂質 17.6g
炭水化物 57.4g
カロリーは、432Kcal

日清食品「どん兵衛　きつねうどん」430kcal

1食 95g
たんぱく質 9.6g
脂質 19g
炭水化物 55.2g
カロリーは、430Kcal

東洋水産「匠　芳醇　旨味醤油」429kcal

1食 141g
たんぱく質 16.5g
脂質 14.8g
炭水化物 57.4g
カロリーは、429Kcal

東洋水産「やみつき屋　濃いめとんこつ」423kcal

1食 120g
たんぱく質 14.8g
脂質 11.5g
炭水化物 65.0g
カロリーは、423Kcal

東洋水産「白い力もちうどん（東向け）」422kcal

1食 109g
たんぱく質 8.1g
脂質 15.3g
炭水化物 62.9g
カロリーは、422Kcal

日清食品「カップヌードルカレー」422kcal

1食 87g
たんぱく質 9g
脂質 20.4g
炭水化物 50.6g
カロリーは、422Kcal

日清食品「どん兵衛　鴨だしそば」418kcal

1食 105g
たんぱく質 10.5g
脂質 19.2g
炭水化物 50.9g
カロリーは、418Kcal

東洋水産「麺づくり 担担麺」416kcal

1食 102g
たんぱく質 10.6g
脂質 16.0g
炭水化物 57.3g
カロリーは、416Kcal

日清食品「カップヌードル欧風チーズカレー」414kcal

1食 85g
たんぱく質 9.5g
脂質 20.4g
炭水化物 48.1g
カロリーは、414Kcal

日清食品「カップヌードルパスタスタイル ボンゴレ」414kcal

1食 86g
たんぱく質 8g
脂質 18.9g
炭水化物 53g
カロリーは、414Kcal

明星食品「一平ちゃん　みそ味」402kacl

1食 93g
たんぱく質 9.5g
脂質 17.3g
炭水化物 52.1g
カロリーは、402Kcal

 - 太りたい女性

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