おすすめの太る食べ物｜ポテトチップス

ガリガリ女脱出計画 その12

これまで、太りたいのに太れないと悩んでいるあなたにおすすめの太る食べ物として、
高カロリーなお菓子「蒸しケーキ」
高カロリーな菓子パン「メロンパン」
高カロリーなお菓子「ドーナツ」
高カロリーなデザート「アイスクリーム」
を紹介させていただきました。

甘党の女性には役立つ情報かもしれませんが・・・
辛党で太りたいと思っている女性にはちょっと辛いですよね。
今回は辛党で太りたいと思っている女性におすすめの太る食べ物として「ポテトチップス」を紹介させていただきます。

じゃがいもを油で揚げたポテトチップスは、炭水化物（糖質）と脂質をたっぷり含んでいるので、太りたいのに太れない女性にはピッタリの太る食べ物と言えるでしょう。

ポテトチップスの容量は50g～130gとバラツキがあるため、
100ｇあたりのカロリーに換算し、カロリーの高い順に紹介させていただきます。

ポテトチップスは太る食べ物

高カロリーなポテトチップス

ローソン 「厚切りザクっとポテト うすしお味」562kcal/100g

内容量 65g
たんぱく質 3.0g
脂質 23.3g
炭水化物 35.8g
一袋のカロリーは365kcal

コイケヤ「ポテトチップのり塩」562kcal/100g

内容量 90g
たんぱく質 3.3g
脂質 32.4g
炭水化物 50.3g
一袋のカロリーは506kcal

カルビー「ポテトチップスうすしお味」561kcal/100g

内容量 85g
たんぱく質 3.9g
脂質 30.6g
炭水化物 46.4g
一袋のカロリーは477kcal

ファミリーマート「波型カットの厚切りポテトチップスうすしお味」560kcal/100g

内容量 100g
たんぱく質 4.6g
脂質 36.0g
炭水化物 54.5g
一袋のカロリーは560kcal

セブンイレブン「ポテトチップスうす塩味」560kcal/100g

内容量 70g
たんぱく質 3.2g
脂質 25.2g
炭水化物 38.2g
一袋のカロリーは392kcal

セブンイレブン「厚切りポテト石垣の塩味」559kcal/100g

内容量 147g
たんぱく質 7.1g
脂質 52.5g
炭水化物 80.1g
一袋のカロリーは822kcal

ファミリーマート「ポテトチップスうすしお味」555kcal/100g

内容量 65g
たんぱく質 5.2g
脂質 35.0g
炭水化物 54.8g
一袋のカロリーは361kcal

セブンイレブン　「深切りポテトうすしお味」545kcal/100g

内容量 75g
たんぱく質 4.0g
脂質 24.5g
炭水化物 43.1g
一袋のカロリーは409kcal

ファミリーマート「堅め食感カラムーチョチップスホットチリ味」526kcal/100g

内容量 50g
たんぱく質 3.5g
脂質 14.5g
炭水化物 29.7g
一袋のカロリーは263kcal

カルビー「堅あげポテトうすしお味」515kcal/100g

内容量 80g
たんぱく質 4.2g
脂質 21.4g
炭水化物 50.7g
一袋のカロリーは412kcal

ファミリーマート 「じっくり揚げたポテトチップス レモンソルト味」514kcal/100g

内容量 50g
たんぱく質 2.6g
脂質 13.3g
炭水化物 31.7g
一袋のカロリーは257kcal

プリングルズ　「サワークリーム＆オニオン」512kcal/100g

内容量 140g
たんぱく質 5.6g
脂質 44.5g
炭水化物 74.8g
一袋のカロリーは717kcal

 - 太りたい女性

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