生活の質向上応援団Rooters

健康,美容など良質で有益な情報を発信

筋トレで筋肉を増やし健康的に太る

      2016/10/02

ガリガリ女脱出計画スタート

食べても太れない女性

先日、このサイトRootersのメンバーが全員集まる機会がありました。
「何かおもしろい企画物やりたいよね。」
「だいたい企画物って続かないのよねぇ。」
「じゃあ、誰かの悩み解決する、っていう企画はどう?」
などという話をしていると、女性メンバーの一人が・・・

私、悩みがあるの。食べても太れないのが悩み

と言ったのです。
「太る企画か!」
「太る企画って、きっと多くの女性から反感買うよ。」
「痩せるよりも、太ることの方が医学的には難しいんだよね。」
「雑誌なんかでも、痩せる企画はあるけど、太る企画はないからおもしろいんじゃない。」
「このサイトはRooters(応援団)だから、ガリガリ脱出応援してみようぜ。」
「じゃあ、それやってみるか?」

スポンサーリンク

たくさん食べて、筋トレして、ガリガリ脱出


筋トレ中の女性

「動物性脂肪を多く含む高カロリーの物をたくさん食べたら?」
「私なんか、水飲んだだけで太っちゃう。」(大爆笑)
「私、体重は増やしたいけど、脂肪を増やすのはイヤ。」という彼女の希望で、
ガリガリ脱出計画の目標は、

  • 体脂肪率は上げない。
  • 筋肉量を増やして体重を増やす

ということになり、まずは筋トレを始めることになったのですが・・・
何から始めたらよいか分からず
みんな、高校時代の部活を思い出して
「筋トレなら、腕立て伏せが基本でしょ。」とか
「やっぱりスクワットでしょ。」とか
筋トレの専門知識は誰も持っていなかったのです。

ということで、
次回まで、どういう種類の筋トレをやったら効果的かを調べることにしました。
「筋トレで女性が肉体改造 ガリガリ脱出計画」をお楽しみにしてください。

 - 太りたい女性

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

太る食べ物ポテトチップス
おすすめの太る食べ物|ポテトチップス

ガリガリ女脱出計画 その12 これまで、太りたいのに太れないと悩んでいるあなたに …

太る食べ物チーズ
おすすめの太る食べ物|チーズ

ガリガリ女脱出計画 その22 チーズで太ろう 今回は、太りたいのに太れないと悩ん …

パスコの濃厚テリーヌ抹茶
パスコの濃厚テリーヌは太る

ガリガリ女脱出計画 その96 スポンサーリンク   パスコの太る商品 …

ビール酵母エビオス錠
太る方法|エビオス錠一日30錠で太る

ガリガリ女脱出計画 その5 先程、Rooters(ルーターズ)の太りたいと悩んで …

サンマルクカフェの太るメニュー
サンマルクカフェの太る高カロリーメニュー

ガリガリ女脱出計画 その37 サンマルクカフェで太ろう 「スターバックス」、「ド …

カロリーの高いドライフルーツ
おすすめの太る食べ物|ドライフルーツ

ガリガリ女脱出計画 その17 太る食べ物|ドライフルーツ ドライフルーツはカロリ …

セブンイレブンのもちもち特製豚まん
太る食べ物「肉まん」

ガリガリ女脱出計画 その83 気温が下がってぐっと冷えてくると、ついつい食べたく …

ファミマのホイップメロンパン
おすすめの太る食べ物メロンパン12選

ガリガリ女脱出計画 その9 太る食べ物|メロンパン 以前、太りたいのに太れないと …

太る食べ物フライドポテト
おすすめの太る食べ物|フライドポテト

ガリガリ女脱出計画 その24 高カロリーな太る食べ物として「ポテトチップス」を紹 …

高カロリーで太るカップ麺
おすすめの太る食べ物|カップ麺

ガリガリ女脱出計画 その14 これまで、太りたいのに太れないと悩んでいるあなたに …