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太る食べ物「肉まん」

      2019/06/11

ガリガリ女脱出計画 その83

気温が下がってぐっと冷えてくると、ついつい食べたくなる食べ物の一つが「肉まん」ではないでしょうか。

そこで今回は、太りたいのに太れない、と悩んでいる女性におすすめの太る食べ物として「肉まん」を紹介します。

肉まんは、豚肉とたけのこや椎茸などの具材、
そして周りの皮は小麦粉ベースなのでパンと同じなので、
糖質もカロリーも高めになる傾向になります。

コンビニでも手軽に買えますので、
太りたいのに太れないあなたにぴったりの食べ物と言えるのではないでしょうか。

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肉まん

コンビニで買える太る食べ物「肉まん」

関東地方のコンビニで買える肉まんをカロリーの高い順番に紹介しますので、
肉まん選びの参考にしてください。

「極上肉まん (ローソン)」342kcal

ローソンの極上肉まん

「もちもち特製豚まん(セブンイレブン)」334kcal

セブンイレブンのもちもち特製豚まん

タンパク質 10.0g
脂質 13.1g
炭水化物 44.0g
カロリー 334kcal

「ファミマプレミアム肉まん(ファミリーマート)」270kcal

ファミマプレミアム肉まん

タンパク質 10.0g
脂質 9.8g
炭水化物 39.0g
カロリー 270kcal

「もちもちジューシー肉まん(セブンイレブン)」250kcal

セブンイレブンのもちもちジューシー肉まん

タンパク質 7.0g
脂質 10.2g
炭水化物 32.6g
カロリー 250kcal

「こだわりの本格肉まん(セブンイレブン)」238kcal

セブンイレブンのこだわりの本格肉まん

タンパク質 6.6g
脂質 9.8g
炭水化物 30.8g
カロリー 238kcal

「肉まん(ローソン)」211kcal

ローソンの肉まん

「具たっぷり肉まん(ファミリーマート)」201kcal

ファミリーマートの具たっぷり肉まん

タンパク質 8.9g
脂質 5.9g
炭水化物 28.0g
カロリー 201kcal

 

このサイトRootersでは、太りたいのに太れないと悩んでいるあなたにおすすめの太る食べ物を紹介しておりますので参考にしてください。

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 - 太りたい女性

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